11月19日，建筑工程学院心理健康部组织的“心灵集市”活动温暖开启。同学们在DIY手工和互动中舒缓压力、结识伙伴，为心灵充满电，提升心理能量，携正能量继续前行。

    本次活动设有两大温馨互动环节。

    在“心情交换处”环节中，同学们可在明信片匿名书写心情故事，换取一只治愈系小狗折纸。这一环节为学生搭建安全的情绪宣泄平台，在书写与互动中释放压力、获得共鸣，缓解孤独感与心理困扰，帮助同学们建立科学情绪调节方式，

    在“创造工坊”环节里，同学们可利用彩纸等材料亲手制作专属卡通折纸，收获创作成就感。同学们将彩纸通过剪裁与拼接，变成独具个性的温暖萌宠。现场还备有现成卡通图纸，不擅长绘画的同学可直接裁剪粘贴，轻松拥有自己的萌宠折纸。这一环节引导同学们积极关注自身优势，将内在积极品质转化为可视成果，有效激发内心的自信与力量。

    明信片与萌宠折纸虽是简单的手工操作，但是承载温暖的治愈力，为大家提供满满的情绪价值。本次活动旨在通过丰富体验式活动，培育同学们自尊自信、理性平和的积极心态，防范心理危机。同时，帮助同学们释放压力、增进交流，助力同学们树立科学世界观，筑牢心灵防线，促进身心健康与全面发展。

材料均来自“润物无声”心理育人工作室